Vitamine K

Vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten en draagt bij aan een goed verloop van de bloedstolling. Er bestaan twee belangrijke vormen van vitamine K: K1, ook wel fyllochinon genoemd, en K2, ook wel menachinon genoemd. K1 wordt voornamelijk aangemaakt door planten en kan via de voeding worden ingenomen. K2, daarentegen, wordt voornamelijk geproduceerd door darmbacteriën en kan ook via bepaalde voedingsmiddelen worden ingenomen. Interesse in het nemen van vitamine K? U bestelt het gemakkelijk bij VitaminLovers.

In dit eten vindt u vitamine K

K1 kan worden aangetroffen in groene bladgroenten, zoals spinazie, broccoli en kool. Ook zit het in bessen, aardappelen, zonnebloempitten en pinda's. K2 is te vinden in dierlijke producten zoals eieren, kaas en vlees, maar ook in natto (fermenteerde sojabonen), een traditioneel Japans voedingsmiddel.

Hoeveelheid vitamine K

De aanbevolen hoeveelheid van deze vitamine varieert met de leeftijd. Volwassen mannen hebben gemiddeld 120 microgram vitamine K per dag nodig, terwijl vrouwen 90 microgram per dag nodig hebben. Voor kinderen gelden lagere aanbevolen hoeveelheden. 

Vitamine K kopen bij VitaminLovers

Wilt u graag vitamine K als toevoeging nemen op uw huidige voedingsdieet? Bestel dan gemakkelijk bij VitaminLovers. Wij hebben een enorm uitgebreid assortiment aan vitamines en mineralen. Ook kunt u op elk moment van de dag uw gewenste producten bestellen. Als u voor 23:00 uur bestelt, heeft u uw bestelling morgen al in huis en wanneer u voor 11:00 uur bestelt, wordt de bestelling dezelfde dag nog bezorgd! We bieden gratis verzending vanaf € 20 aan. Heeft u nog een specifieke vraag of wilt u meer weten over onze service? Onze klantenservice vertelt u er graag meer over, dus bel ons gerust eens op over stuur even een mail met uw vraag en wij voorzien u zo spoedig mogelijk van een passend advies!