Vitamine B6

Vitamine B6, ook wel pyridoxine genoemd, is een vitamine die belangrijk is voor de groei en ontwikkeling van het lichaam. Het draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen. Vitamine B6 kan worden gevonden in voedingsmiddelen, waaronder: vlees, vis, aardappelen, groenten, granen en fruit. Vooral vlees, vis, aardappelen, bananen en groene groenten zoals spinazie en boerenkool bevatten veel vitamine B6.

Tekort aan vitamine B6

Het menselijk lichaam heeft dagelijks vitamine B6 nodig, maar de hoeveelheid die nodig is, varieert afhankelijk van leeftijd en geslacht. Volwassen mannen hebben bijvoorbeeld meer vitamine B6 nodig dan vrouwen. Een tekort kan leiden tot vermoeidheid, huidproblemen, een verminderde weerstand en zelfs anemie. Herkent u deze symptomen? Dan raden we u altijd aan om te overleggen met de huisarts. Blijkt er inderdaad sprake te zijn van een tekort, dan kunnen de supplementen die wij verkopen op deze pagina hierbij helpen.

Risicogroepen tekort vitamine B6

Hoewel een vitamine B6 tekort niet vaak voorkomt, kunnen mensen met een verminderde opname van voedingsstoffen, zoals ouderen en zwangere vrouwen, een grotere kans hebben op een tekort. Er zijn ook enkele groepen mensen die een hoger risico hebben op een tekort, zoals vegetariërs en veganisten. Dit komt omdat hun dieet vaak minder vitamine B6 bevat. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, zoals anticonceptiepillen of antibiotica, kunnen ook een groter risico hebben op een tekort aan vitamine B6. Voor meer informatie hierover verwijzen we u graag door naar de huisarts of diëtist.

Vitamine B6 supplementen als toevoeging en niet als vervanging

Een gezonde en gevarieerde voeding is de beste manier om voldoende vitamine B6 binnen te krijgen. Onze supplementen dienen dan ook als toevoeging op een gevarieerd eetpatroon en niet ter vervanging van. Mensen met een tekort aan vitamine B6 kunnen een supplement nemen onder begeleiding van een arts of een diëtist. Het is echter belangrijk om te weten dat teveel vitamine B6 ook schadelijk kan zijn. Dus eigenlijk geldt hiervoor, wat voor heel veel middelen geldt, alles met maten en in de juiste balans.

Vitamine B6 supplement kopen

Een vitamine B6 supplement kopen op onze website is eenvoudig en we bieden daarnaast ook voldoende keuze. U vindt op deze pagina namelijk verschillende merken die elk een vitamine B6 verkopen, maar mogelijk in verschillende vormen. Denk aan smelttabletten, capsules of druppels. Het kan zijn dat de ene vitamine wel verkrijgbaar is in een vloeibare vorm en de ander niet. Scrol daarom rustig door al onze verschillende supplementen en ontdek wat de mogelijkheden zijn en welke merken aansluiten op uw wensen.