Mangaan supplement

Een mangaan supplement is een voedingssupplement dat mangaan bevat. Mangaan is een mineraal dat van nature voorkomt in veel voedingsmiddelen, zoals volkorenproducten, noten, bladgroenten, thee en peulvruchten. Mangaan speelt een belangrijke rol bij verschillende lichaamsfuncties, zoals de vorming van botweefsel en het ondersteunen van het immuunsysteem. Gebruik dit supplement alleen in overleg met uw huisarts en overschrijd nooit de aanbevolen dosering.

Dit is wanneer u een mangaan supplement gebruikt

Een mangaan supplement kan worden gebruikt om het lichaam te voorzien van extra mangaan als dit nodig is. Er zijn echter geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor mangaan vastgesteld, omdat het mineraal in kleine hoeveelheden in veel voedingsmiddelen voorkomt en een tekort daarom zelden voorkomt bij mensen die een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet volgen. Een tekort aan mangaan kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Vermoed u dat u een mangaantekort heeft, laat dit dan altijd eerst controleren bij uw huisarts. Als u inderdaad een tekort heeft dan kunnen deze supplementen op deze pagina u hierbij ondersteuning bieden.

Voordelen mangaan supplement

Een mangaan supplement kan voordelen hebben voor de ondersteuning van uw gezondheid. Zo kan het ondersteuning bieden aan een gezonde botontwikkeling en het ondersteunen van het immuunsysteem. De supplementen die mangaan bevatten vindt u hier op deze pagina, waar u meteen ook meer kunt lezen over het gebruik hiervan. Voor de juiste dosering van het mangaan supplement verwijzen we u graag door naar uw (huis)arts.

Risico’s mangaan supplement

Het gebruik van een mangaan supplement kan ook enkele risico's met zich meebrengen. Een te veel aan mangaan kan leiden tot vergiftiging, wat gepaard kan gaan met neurologische symptomen, zoals spierzwakte, trillingen, stijfheid en verwarring. Mensen die een mangaan supplement gebruiken, moeten daarom de aanbevolen dosering niet overschrijden en hun arts raadplegen als ze zich zorgen maken over de hoeveelheid mangaan die ze binnenkrijgen. Het is ook belangrijk om te weten dat het gebruik van een mangaan supplement kan interfereren met de opname van andere mineralen, zoals ijzer en calcium. Mensen die een mangaan supplement nemen, moeten daarom voorzichtig zijn en ervoor zorgen dat ze voldoende van deze mineralen binnenkrijgen via hun dieet.